Белая книга скачать на андроид бесплатно

Содержание

Структура

Нейролингвистическое программирование, основы психологии, что-то из психиатрии, философии и других смежных областей – в Белой книге представлена квинтэссенция самого нужного и полезного, при этом без излишней заумности и самокопания. Книга поделена на три части, максимальное количество теории сосредоточено вначале, где много информации о том, как устроена работа нашего мозга: механизм зарождения эмоций, контроль над ними, развитие памяти, формирование ценностей. Сама структура выстроена достаточно чётко: теория, выводы, контрольные вопросы. Такая схема позволяет лучше усваивать материал. Каждая мысль подкрепляется методикой: медитации, аффирмации и психотехники. Есть задания с инструкциями, которые призваны помочь читателю найти свой внутренний компас.

Разумеется, воспринимать все необходимо с умеренным энтузиазмом, так как некоторые из инструментов являются спорными, например, BSFF («Be Set Free Fast», переводится как «Стань Свободным Быстро»). Многие читатели пишут в отзывах о том, насколько им помогают аффирмации, так что если вы новичок на пути саморазвития, то можете начать именно с них.