Лучшее приложение по подсчету калорий для андроида

Лучшее приложение по подсчету калорий для андроида

Приложения выполняют несколько важных функций

  • рассчитывают суточную норму калорий, отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма;
  • выдают готовый список продуктов, необходимых для употребления и поддержания формы;
  • эффективно высчитывают калории и бжу;
  • добавляют физическую активность индивида;
  • ведется учет выпитой воды;
  • контроль за всеми изменениями в весе. 

В рейтинг лучших приложений по расчету калорий вошли следующие

  • FatSecret;
  • ХиКи;
  • MyFitnessPal;
  • YAZIO;
  • Lifesum: планировщик питания и простые рецепты;
  • Calorie Counter Dietgram;
  • A7-studio.

Далее мы подробнее остановимся на описании технических характеристик и особенностей каждого из представленных приложений, перечислим их достоинства и недостатки, расскажем о тонкостях использования. Надеемся, наша статья поможет вам выбрать настоящего эксперта в области питания среди технических разработок.

приложение для подсчета калорий

FatSecret

FatSecret

Счетчик калорий – важное приложение, где вы не только будете контролировать собственное состояние, но и найдете много полезной и интересной информации о питательной ценности продуктов. В приложение встроено множество функций, интеграция с устройствами и отслеживание физических нагрузок и упражнений, пищевой дневник и дневник упражнений. С помощью FatSecret вы отрегулируете питание, улучшите общее состояние организма и вашу форму, быстро сбросите или наберете вес в зависимости от потребностей и текущего веса.

Все данные запоминаются, есть функция составления отчетности по достижению поставленных целей. Бесплатный доступ предлагает широкий выбор возможностей приложения, платная версия позволяет составлять планы питания, высчитывать время индивидуальных приемов пищи, а также есть встроенный трекер воды. Пользуйтесь приложением и контролируйте общее состояние организма и отдельных показателей.

Возрастные ограничения 3+
Доступ к приложению бесплатно, премиум
Интерактивные элементы приложения общение пользователей внутри приложения

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • бесплатная установка и доступ к большей части функций;
  • интеграция с устройствами по отслеживанию активности;
  • хороший пищевой дневник;
  • расчет калорий и бжу;
  • встроенный дневник упражнений;
  • распознавание изображения и поиск информации о продукте по штрих-коду;
  • отчетность по достижению поставленных целей;
  • удобный интерфейс приложения;
  • интуитивное управление настройками.

Приложение нравится, удобно настраивать под себя, вводить данные и следить за изменениями в весе. Нередко захожу на странички к другим участникам, слежу за их успехами. Общаемся там с подругой, обмениваемся нашими достижениями. Единственный минус – я не понимаю, как опубликовать мои личные рецепты и советы. Скорее всего, еще не до конца разобралась, буду пробовать дальше.

ХиКи

ХиКи

Программа автоматически рассчитывает необходимую норму калорий и бжу, достаточно ввести собственные параметры роста и веса. Тысячи людей по достоинству оценили приложение, выделили много преимуществ и плюсов. Один из них – приложение работает в автономном режиме, не обязательно подключаться к интернету, чтобы получить полноценный доступ ко всем возможностями программы.

Встроен счетчик выпитой воды, потребляемой пищи, автоматически рассчитывается масса тела, процент жира и норма калорий, исходя из текущих показателей и особенностей организма.

Доступ бесплатный
Возраст пользователей 3+
Интерактив цифровые внутренние покупки

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • полноценная работа без подключения к Интернету;
  • наличие большого количества интересных встроенных покупок;
  • синхронизация с другими устройствами;
  • большинство возможностей доступны без доплаты;
  • подборка дополнительной информации на тему питания и спортивных нагрузок;
  • учет индивидуальных особенностей организма;
  • просмотр рациона за прошлые дни;
  • фиксация всех результатов, отчет за прошедшее время.

Приложение клевое, но мне кажется, в нем слишком много всего. Эта перегруженность мешает абстрагироваться, вроде хочется и измерить вес, и посчитать что-то, и читать предлагаемые статьи, и первое время я пыталась так делать, а потом бросила. Невозможно охватить абсолютно все, и отключить тоже не могу. Хотелось бы, чтобы разработчики давали пользователям самим настраивать приложение и выбирать из всего потока информации только нужную.

MyFitnessPal

MyFitnessPal

Самый простой и удобный счетчик от известного разработчика. Версия на Андроид совершенно бесплатная, но есть внутренние покупки. Они расширяют функционал, делая приложение еще интерактивнее и интереснее. Крупнейшая пищевая база данных включает более 6 млн. наименований продуктов. Находите свои практики питания, подходящие системы упражнений, чтобы прийти в форму как можно быстрее и укрепить собственное здоровье.

Интерактивные функции цифровые покупки, взаимодействие пользователей
Возрастные ограничения 3+
Доступ поддерживаются покупки в приложении

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • крупнейшая пищевая база данных;
  • простой и понятный, но очень информативный интерфейс;
  • предусмотрены встроенные покупки;
  • взаимодействие между несколькими пользователями;
  • контроль достижений;
  • персональный подбор специальных упражнений;
  • быстрый и удобный ввод данных о питании;
  • приложение запоминает необходимую информацию;
  • ежемесячный отчет о прогрессе;
  • встроенный дневник приема пищи;
  • создание неограниченного количества своих блюд и рецептов.

Не знаю приложения лучше, чем это! Есть и программа физических упражнений, и подсчеты калорий, белков, жиров и углеводов. Самая большая база продуктов, возможность создавать рецепты и сохранять любимые блюда, да и вообще все функции отлажены. Сразу видно – разработчик позаботился о комфорте пользователей, и я точно не променяю приложение ни на какое другое. Недавно купила фитнес браслет, он без труда синхронизировался с приложением, отражает только актуальную информацию. Невероятно довольна, учитывая, что никаких покупок не делала, сразу получила желаемый разнообразный функционал.

YAZIO

YAZIO

С помощью бесплатного приложения вам открывается масса возможностей. Заводите личный дневник питания, считайте калории, отслеживайте текущее состояние организма и физическую активность за конкретно заданный период времени. Требуется лишь регистрация и заполнение личных данных (вес, рост, возраст, тип питания). Записи дневника копируются с одного дня на другой, есть таблица калорийности, где отмечены данные по более чем 2 млн. продуктов.

Индивидуальный план потери веса и набора мышц позволит легко и быстро создать тело мечты, не нанося вреда собственному здоровью. У приложения нет ограничений по возрасту, встроенные покупки могут лишь расширить текущие возможности, но и в бесплатном варианте приложение уже помогло более 6 млн. пользователей добиться отличного результата.

Возрастные ограничения 3+
Доступ к приложению бесплатно, есть платный контент
Интерактивные элементы приложения покупки прямо внутри приложения

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • бесплатная регистрация;
  • составление личного плана;
  • учет особенностей здоровья и питания пользователя;
  • трекер питания и пищевой дневник;
  • информация о калорийности более чем 2 млн. продуктов;
  • оценка собственных достижений;
  • копирование информации;
  • более 100 оздоровительных рецептов;
  • сохранение результатов за последние 2,5 года.

Минусы

  • встречаются проблемы с синхронизацией.

Приложение интересное, сначала решил скачать обычную версию, про не хотелось, поскольку там в целом был бы тот же набор функций. Но понял со временем, что настолько влился в тему и хочу купить дополнительные возможности. Нравится интерфейс, приятное оформление, есть много вкусных рецептов. Пользуемся с девушкой, сравниваем наш прогресс. Похудел за 8 месяцев на 6,5 кг, останавливаться не собираюсь.

Lifesum: планировщик питания и простые рецепты

Lifesum планировщик питания и простые рецепты

Планировщик питания определяет наиболее подходящую диету, поможет разнообразить ваш повседневный рацион с помощью простых, но очень вкусных блюд. Первое, что бросается в глаза – идеальный дизайн, современный, выполнен в привлекательных цветах. Пользователи отмечают быструю работу приложения, отсутствие лагов.

Есть регулярные советы и дополнительная информация, как быстрее и проще перейти на здоровое питание, усовершенствовать фигуру и общее состояние организма. На сегодняшний день аудитория приложения насчитывает более 10 млн человек со всего мира.

Интерактивные функции предусмотрены цифровые покупки, взаимодействие с другими пользователями
Возрастные ограничения 3+
Доступ бесплатно, встроенный платный контент

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • разнообразные варианты диетных планов на любой случай;
  • простой подсчет бжу и калорий;
  • полезные и простые рецепты каждый день;
  • отслеживание собственного прогресса;
  • современный дизайн приложения;
  • разработчики постоянно совершенствуют внутреннее устройство приложения;
  • грамотные советы по сбалансированному питанию от ведущих экспертов;
  • готовые планы питания в соответствии с особенностями организма;
  • дневник питания пользователя.

Лучшее приложение в сегменте, работает быстро и качественно. Я долго сомневалась в установке, поначалу вообще не пользовалась. Решила вести подсчет калорий для похудения. Потом вникла и поняла – то, что надо. Интерфейс идеальный, много предложений по диетам, есть также красивые и вкусные рецепты. Радую не только себя, но и близких.

Calorie Counter Dietgram

Calorie Counter Dietgram

Простой и удобный счетчик поможет без регистрации рассчитать количество необходимых калорий. Подходит не только здоровым людям, но и пользователям с диабетом 1 и 2 типа. Приложение полностью выполнено на русском языке, не требует постоянного подключения к Интернету. Пользователям нравится лаконичный дизайн, информативность и отсутствие рекламы. Есть дневник питания, ведется регулярный график изменения веса. Помимо прочего, вы загружаете собственные рецепты, добавляя их в базу и делясь с другими пользователями.

Доступ бесплатно
Возраст пользователей 3+
Интерактив общение с участниками, обмен рецептами и результатами

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • отсутствие надоедливой рекламы;
  • бесплатный доступ без подключения к Интернету;
  • калькулятор воды;
  • информативный дизайн;
  • дневник питания;
  • база калорийности продуктов;
  • график изменения веса;
  • сохранение данных, ведение контроля;
  • создание собственных рецептов;
  • взаимодействие с другими пользователями.

Отличное приложение, похоже чем-то на myfitnesspal. Главное – действительно работает, я достигла желаемого результата и продолжаю работать над весом. Есть специальная служба поддержки, подсказки новичкам. Любые вопросы решаю быстро и без проблем. Уже успела посоветовать всем моим подружкам.

A7-studio

A7-studio

Основная миссия приложения – помочь пользователю эффективно похудеть и не нанести вреда здоровью. Обширная база низкокалорийных продуктов и подробная информация о разнообразных вариантах похудения позволит пользователю выбрать идеальный вариант, исходя из особенностей организма. Также есть список упражнений для полноценной проработки групп мышц.

Возрастные ограничения 3+
Доступ к приложению бесплатное
Интерактивные элементы приложения контроль за результатами, составление диетической таблицы в соответствии с особенностями организма

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • разделы для кормящих мам;
  • описание различных популярных диет;
  • отслеживание потребления витаминов и микроэлементов;
  • интересный дизайн приложения;
  • понятный интерфейс и интуитивное управление.

Минусы

  • работает медленно.

Меня поначалу раздражала медленная работа приложения, потом привыкла. Также приходится иногда обновлять его, но поставила автоматический режим, работает как по часам. Внутренние функции полностью устраивают, соответствуют моим ожиданиям.

В рейтинг лучших читалок на Android вошли следующие программы

  • eReader Prestigio;
  • AlReader;
  • FullReader;
  • FBReader;
  • eBoox;
  • Moon+ Reader;
  • Google Play Книги.

Далее остановимся подробнее на описании технических требований и характеристик приложений, их особенностей, достоинств и недостатков. В качестве примеров представим отзывы пользователей, которые успели оценить работу читалок по достоинству.

читать книгу в телефоне

eReader Prestigio

eReader Prestigio

Бесплатная читалка, пользующаяся популярностью у книголюбов. Приятное оформление сочетается с хорошо подобранной библиотекой и открытым доступом ко многим произведениям в разных жанрах. Отображение текста имеет высокое качество, настройки полностью зависят от пожеланий пользователей. Вы можете самостоятельно находить книгу в Интернете или читать уже загруженную на устройство. Еще один плюс – отсутствие надоедливой рекламы и спама. Программа быстро устанавливается и работает без багов. Поддержка разных форматов, в том числе TXT, DOCX, PDF. Скачать можно в Гугл Плэй.

Размер приложения, в Мб 20
Доступ к библиотеке бесплатно
Интерактивные элементы встроенные покупки, пользователь делится библиотекой с другими людьми

Цена: от 0 до 6999 рублей.

Плюсы

  • идеальное оформление;
  • вариативность настроек;
  • поддержка разных форматов;
  • скачивание книг прямо из Интернета;
  • работа на устройствах с устаревшими версиями Android;
  • отсутствие рекламы;
  • бесплатный доступ к программе.

Приложение очень нравится, я раньше пользовалась другими программами, но эта выше всяких похвал! Отличное разнообразие настроек, поддержка нечасто встречающихся форматов книг, а еще нет никакой рекламы!!! Единственное – хочется добавлять вручную обложку, а то многие книги из интернета остаются без нее, и получается некрасивое оформление. Но в остальном приложение четко и детально проработано, советую!

AlReader

AlReader

Оформление интерфейса достаточно своеобразное, но оно не влияет на широкий функционал и возможности программы. Приложение пользуется популярностью, его скачивают миллионы книгоманов, а внутри осуществляется чтение документов и работа с ними. Дизайн играет второстепенную роль, поскольку на первый план выходит интенсивная работа, отсутствие багов, постоянное исправление любых возникающих ошибок. Кажется, будто разработчики не покидают свои места 24/7, так как AlReader является одним из часто обновляющихся приложений. Поддержка русского языка, отсутствие рекламы и “всеядность”, если говорить о форматах – ключевые достоинства приложения. К программе можно подключить словарь Fora Dictionary для удобного перевода на другие языки. Смотрите подборку лучших переводчиков на андроид.

Встроенный интерактив нет
Размер софта, в Мб 6
Доступ бесплатно

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • поддержка разных электронных форматов;
  • работа с документами;
  • скачивание книг из Интернета;
  • библиотека грамотно проработана и структурирована;
  • русскоязычная версия;
  • отсутствие рекламы и спама;
  • бесплатный доступ к разным функциям.

Минусы

  • имеются вопросы к оформлению.

В восторге от читалки! Знаю, с чем сравнить, я уже более пяти лет пользуюсь электронными ресурсами и читаю со смартфона. Но постоянно были проблемы – то глаза устают, то функционал слишком скудный, что невозможно настроить программу под себя, то вообще нет шанса почитать книгу в определенном формате. Но с этой читалкой AlReader я посмотрела на чтение электронных книг с другого ракурса, и меня это полностью устраивает. Функциональность, индивидуальные настройки и качество отображения текста поражают! Читайте и вы с удовольствием, настоятельно рекомендую.

FullReader

FullReader

Читалка подойдет тем, кто не в восторге от навороченных и перегруженных приложений. Интерфейс интуитивно управляемый и понятный, хотя функционал у читалки куда уже, чем у других представленных приложений. Настройки персонализации попросту отсутствуют, но поддерживаются разные форматы документов. Встроена навигация по библиотеке и книгам, главам. Текст имеет невысокое качество, но зато можно поиграть с размерами. Программа компенсирует недостатки отличной скоростью работы, причем даже на устройствах с предыдущими версиями Андроид. Бесплатная программа открывает доступ не ко многим функциям, но и имеющихся достаточно для чтения.

Размер файла, в Мб 27
Доступ к книгам бесплатно
Интерактив покупки из приложения

Цена: от 0 до 8099 рублей.

Плюсы

  • работа с разными форматами;
  • простое управление;
  • хорошо структурированная библиотека;
  • навигация по главам;
  • быстрая работа на разных версиях устройств.

Минусы

  • слабое оформление;
  • скудный функционал.

Несмотря на массу ограничений, чтение доставляет удовольствие. Кто бы что ни говорил, многие показатели очень субъективны. Мне, например, не нужен миллион функций, ведь читалка на то и читалка – просто чтобы читать книги и документы. Для остального мы имеем разные пакеты типа Office и другое. Советую вам программу, не слушайте никого.

FBReader

FBReader

Хорошее бесплатное приложение для чтения книг. Разработчики предлагают и бесплатную, и платную версию, оснащенную расширенным функционалом. Но необязательно тратить деньги, поскольку обычное чтение осуществляется и в бесплатной версии. Простой интерфейс и большое количество настроек обеспечивают вариативность внешнего вида и отображения текста. Настраивается шрифт, фон, встроена специальная функция сглаживания. В приложении отсутствует реклама, но выскакивают уведомления о предстоящих обновлениях и пополнении библиотеки. Доступны разные форматы чтения, не ограничивающие пользователей.

Размер приложения, в Мб зависит от устройства
Доступ к библиотеке бесплатно
Интерактивные элементы покупки внутри приложения

Цена: бесплатно.

Плюсы

  • понятный интерфейс;
  • поддержка различных форматов;
  • настройки зависят от пожеланий пользователей;
  • приятное оформление;
  • функциональность даже в бесплатной версии;
  • поддержка русского языка;
  • отсутствие рекламы и надоедливого спама.

Пользуюсь приложением около 5 лет. Из серьезных минусов обнаружил один – новые версии ворда не поддерживаются. Но в остальном хорошее сочетание функционала и работы с разными устройствами на Андроид. Рекомендую приложением всем знакомым-книголюбам, те тоже в основном отзываются хорошо. Периодически сталкивался со сложностями, особенно на первых порах, но внутри программы встроены подсказки.

eBoox

eBoox

Читалка с достойным интерфейсом. Грамотно проработанная библиотека открывает доступ к тысячам книг, причем пользователи самостоятельно загружают их, выбирают обложки. Программа помогает искать книги в глобальной сети, поддерживает разные форматы без ограничений. Приложение бесплатное, скачивается из Google Play. Встроенный платный контент предполагает расширение имеющихся настроек, но пользователи в отзывах отмечают – и бесплатная версия вполне подходит чтению и отличному времяпровождению.

Размер файла, в Мб 28
Доступ к книгам бесплатно
Интерактив наличие платного контента

Цена: от 0 до 249 рублей.

Плюсы

  • качественно выстроенная библиотека;
  • поиск бесплатных книг в Интернете;
  • поддержка форматов;
  • удобное управление настройками;
  • бесплатная версия оснащена полноценным функционалом;
  • быстрая работа на разных устройствах.

Неплохое приложение. Когда загрузила на устройство, постоянно лагало, но видно – разработчики многие ошибки быстро исправили. Сейчас читать в программе одно удовольствие, самостоятельно настраиваю размер шрифта и его стиль. А еще даже после сброса настроек книга загружается с того места, на котором я остановилась. Нет рекламы, спама, уведомлений – впечатления положительные!

Moon+ Reader

Moon+ Reader

Неплохая читалка с упрощенным интерфейсом и обновленным функционалом. Поддерживаются покупки в приложении, но общий доступ не требует оплаты. Пользователь выбирает настройки, регулирует размер текста и формат шрифта. Встроены разные языки, программа ищет книги в Интернете, составляет специальные подборки, отталкиваясь от интересов пользователей. Постоянно работает техподдержка, а новички получают множество подсказок внутри приложения.

Встроенный интерактив зависит от устройства
Размер софта, в Мб зависит от версии устройства
Доступ бесплатно

Цена: от 0 до 85 рублей.

Плюсы

  • обновленный интерфейс;
  • наличие подсказок на начальном этапе использования программы;
  • ночная тема;
  • отсутствие рекламы;
  • встроенные покупки зависят от версии устройства;
  • поддержка разных форматов.

Если вы еще сомневаетесь, стоит ли скачивать приложение, я вом отвечу: ДА! И еще раз ДА! Во-первых, настройки индивидуальны в зависимости от пожеланий пользователя. Во-вторых, по тексту расставляются закладки, выделения. Например, понравилась мне какая-то фраза, я просто выделила ее, а потом вернулась. В-третьих, не обязательно скачивать книгу конкретно в ПДФ или DOCX, так как приложение поддерживает разные форматы, автоматически определяя их. Присутствует информация о количестве страниц, о том, сколько времени осталось до конца чтения главы.

LifeSum

lifesum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone.

MyFitnessPal

myfitnesspal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений не только для подсчета калорий, но и для мониторинга общего состояния здоровья. Созданное одноименной компанией, оно изначально разрабатывалось для iPhone, но теперь доступно и на Android.

Приложение содержит обширную библиотеку продуктов питания с подробной информацией о каждом. База данных продуктов и блюд насчитывает около 6 млн единиц и постоянно расширяется. Выбирайте блюда или вводите названия вручную, чтобы программа их запомнила и учитывала при подсчете калорий.

MyFitnessPal показывает все расчеты, которые выполняет для составления энергетического баланса. Вы можете видеть количество полученных калорий, сожженных после того или иного упражнения, а также общий баланс. Пользователь на одной странице получает всю необходимую информацию.

Синхронизируйтесь с друзьями, чтобы сбрасывать лишние килограммы вместе и поддерживать друг друга. Вводить данные можно как с компьютера, так и с мобильных устройств. Ищите продукты в базе данных или сканируйте штрих-коды.

Приложение доступно для Android и iPhone.

FatSecret

fatsecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Скачать на Android и iPhone.

Fooducate

fooducate

Fooducate — программа для подсчета калорий, которую действительно интересно использовать. Она связана с довольно многочисленным сообществом, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться полезной информацией и комментариями к фотографиям.

После запуска приложения необходимо указать исходные данные для заполнения профиля. Fooducate подсчитывает рекомендуемое суточное потребление калорий, а специальный калькулятор рассчитывает энергетическую ценность разных блюд. Вы будете точно знать, что есть на завтрак, обед и ужин для поддержания нормального веса. С таким помощником достичь намеченной цели намного проще!

В сообществе вы найдете людей, которые делятся опытом, рассказывают об успехах и неудачах в борьбе с лишним весом, о том, какие продукты питания им понравились, а какие нет. Когда вы видите, что кто-то испытывает проблемы, схожие с вашими, вам будет легче преодолевать трудности. Вы будто попадаете в группу единомышленников, поддерживающих друг друга.

Благодаря стараниям участников сообщества картотека продуктов большая и регулярно пополняется новыми продуктами. В разделе Health Tracker отображается количество калорий, которые поступают в организм вместе с пищей и расходуются на различные виды деятельности.

Используя приложение вместе с другими членами сообщества, вы ощущаете ответственность. Стремление продемонстрировать свои успехи другим людям — мощная мотивирующая сила. Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают заботиться о здоровье в группе единомышленников, то вам однозначно стоит попробовать Fooducate.

Lose It!

lose-it

Lose It — еще одна программа с приятным и понятным интерфейсом. Вместо того, чтобы вводить количество съедаемой пищи, указывайте ее на циферблате: просто поворачивайте стрелку пальцем, чтобы указать требуемое количество тех или иных продуктов.

Информация о жире, холестерине, белках, углеводах и других веществах отображается для каждого выбранного продукта еще до того, как вы добавите его в дневник. Это делает выбор полезных блюд очень простым.

Используйте сканер штрих-кода для распознавания продуктов. Определяйте еду по фотографии. Подключайте трекеры Fitbit, Misfit и другие. Получите рекомендации по оптимальному размеру порций. И это еще далеко не все полезные функции Lose It!

Узнавайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете за день. Графики помогут определить, питаете ли вы слабость к определенным продуктам. Возможно, вы едите слишком много жира и белков — тогда рацион следует откорректировать так, чтобы организм получал достаточное количество всех питательных веществ.

База продуктов насчитывает около 7 млн наименований: это и готовые блюда, и товары от брендов из разных стран. В премиум-версии добавлен ряд функций: планировщик питания, отслеживание количества употребленной жидкости и т. д.

Приложение можно скачать для Android или iPhone.

Noom

Шагомер для Андроид Noom

Простая программа, которая подсчитывает количество шагов за день. Благодаря работе с G-сенсором, она не привязана к сети, поэтому показывает данные абсолютно везде.

Noom проста в использовании –нужно только нажать на кнопку «Старт» и носить гаджет с собой. Смартфон не обязательно держать в руках, его можно положить в сумку или карман. Программа очень экономичная, потребляет не больше 3% энергии за день беспрерывной работы. Можно делиться своими достижениями или оценивать результаты других.

Достоинства:

  • Установка и использование бесплатно;
  • Работает в любой точке мира;
  • Не съедает батарею;
  • Точный счётчик.

Недостатки:

  • Показывает только количество шагов;
  • Обязательно нужен G-sensor, который есть не в каждом телефоне.

Accupedo

Шагомер для Андроид Accupedo

Многофункциональное приложение, которое полностью отслеживает вашу активность. Оно показывает количество шагов и пройдённых километров, число сожжённых калорий и общие результаты по периодам. Вы можете установить себе цель и время, за которое хотите её добиться, а Accupedo будет следить за вашим прогрессом.

Бесплатная программа обладает очень удобной системой эксплуатации – всё, что нужно пользователю – указать в настройках точное время, в которое должно работать приложение. Оно запускается автоматически, работает из карманов, сумок и т.д.

Плюсы:

  • Большое количество функций;
  • Возможность бесплатного пользования;
  • Автоматическое включение;
  • Экономит энергию смартфона.

Минусы:

  • Чрезмерная чувствительность, может считать шаги при использовании транспорта;
  • Работает только с G-сенсором.

Moves

Шагомер для Андроид Moves

Бесплатное приложение на Android, которое работает с акселерометром и GPS. Оно самостоятельно распознает вид вашей деятельности (ходьба, бег) и исходя из этого рассчитывает количество калорий. Также программа показывает шаги и километраж, указывает весь маршрут передвижения с остановками.

Moves позволяет делиться своими результатами, ставить себе цели, анализировать достижения за определённые периоды. Её нужно запускать вручную.

Достоинства:

  • Можно делиться результатами;
  • Бесплатный доступ к программе;
  • Работает на GPS;
  • Показывает маршрут.

Недостатки

  • Неточно показывает данные в закрытых помещениях;
  • Только для смартфонов, у которых акселерометр работает в фоновом режиме;
  • Не самое экономичное приложения с точки зрения заряда аккумулятора.

Mi fit

Шагомер для Андроид Mi fit

Это приложение связано с фитнес-продукцией компании Xiaomi. Оно помогает синхронизировать результаты, полученные в ходе эксплуатации этих приборов, отслеживать их активность через смартфон. Но использование фитнес-браслетов не является обязательным условием для подсчёта физической активности.

Mi fit – очень многофункциональное приложение. Оно отслеживает не только количество шагов, калорий и потраченное время, а и всю жизнедеятельность, включая сон. Программа отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или худеет.

Плюсы:

  • Всемирный чат для обмена результатами;
  • Бережливо относится к батарее;
  • Точно показывает данные;
  • Много функций.

Минусы:

  • Не полностью русский интерфейс;
  • Достаточно длительная синхронизация.

Обзор топа самых лучших фитнес-приложений

Программы тренировок для iPhone (айфона)

В этом приложении можно лично  обратиться за помощью к квалифицированным тренерам от компании Найк.

Nike Training Club для айфона многие спортсмены признают самым лучшим приложением для занятий фитнесом. Возможно, это их личное мнение или просто контракт с Найк. Однако факт остаётся фактом. В этой чудо-утилите можно найти программы тренировок на все группы мышц. При этом есть специальный раздел с упражнениями, которые «прокачивают» всё тело. Также есть программы тренировок на определённые сроки (неделя, месяц и т. д). Тренировки подразделяются и по времени их выполнения (есть программы на 15, 30, 45 и 60 минут). Стоит отметить что NIKE TRAINING CLUB синхронизируется с фитнес-браслетами.

NIKE TRAINING CLUB

Плюсы

  • Нет рекламы
  • Много разновидностей тренировок
  • Удобный интерфейс
  • Позволяет заниматься как дома, так и в зале
  • Бесплатно
  • Возможность обратиться к настоящему тренеру за советом
  • Можно создать индивидуальный план

Минусы

  • Иногда скорость бега отображается неправильно

Если вы хотите кубики на животе, как у кинозвёзд Голливуда, то вам нужно нанять хорошего тренера и диетолога. Но есть и другой вариант – скачать приложение RUNTASTIC SIX PACK на iPhone. Эта утилита ориентирована специально для тренировок на пресс.  В этом приложении можно взять виртуального тренера (парня или девушку), и он будет на своём примере показывать, что нужно делать, чтобы максимально эффективно накачать мышцы живота. RUNTASTIC SIX PACK присылает специальные советы касаемо тренировок в течение дня. Также эту утилиту можно интегрировать в социальные сети и делиться с друзьями своими достижениями.

RUNTASTIC SIX PACK

Плюсы

  • Бесплатное
  • Удобный интерфейс
  • Много удобных функций
  • Красивое оформление
  • Возможность интеграции в соцсети

Минусы

  • Ориентировано только на тренировку для пресса
  • Платные функции

Это приложение больше направлено на кардиотренировки, нежели на полноценную фитнес-зарядку.

Данное приложение является своеобразным фитнес-мессенджером. Иначе как можно объяснить то, что ENDOMONDO позволяет отправлять и принимать аудиосообщения. При этом свою основную функцию эта программа тоже выполняет. Данный фитнес-трекер позволяет измерять скорость во время пробежек и велозаездов и высчитывать количество потраченных калорий. Также ENDOMONDO может измерять сердечные ритмы и считать шаги.

ENDOMONDO

Плюсы

  • Очень удобный интерфейс
  • Бесплатно
  • Разнообразные виды спорта
  • Множество программ

Минусы

  • Аудиотренировки только на английском языке

Это специальное приложение для бега. Данная утилита довольно креативна. Видимо, разработчики насмотрелись «Ходячих мертвецов» и выпустили ZOMBIE RUN! В общем, концепция данной программы следующая: пока вы будете бежать, вас будут пугать крики зомби, якобы бегущие за вами. Также будут голоса других выживших, что-то вроде «Они идут», «Надо бежать», «Они близко» и т. д. Очень важно тренироваться в качественных наушниках – это позволит с головой погрузиться в атмосферу зомби-хоррора. Люди отмечают, что, несмотря на кажущуюся несерьёзность ZOMBIE RUN!, приложение очень даже эффективное. Купить его можно в официальном магазине App Store.

ZOMBIE RUN!

Плюсы

  • Тренировки будут проходить с интересом
  • Простой интерфейс
  • Эффективность
  • Разные виды пугающих звуковых дорожек

Это приложение позволит проводить разные виды тренировок. Хотите заниматься лёгким фитнесом или бодибилдингом в домашних условиях? Эта программа в любом случае вам поможет. В JEFIT PRO очень много разных упражнений для тренировки всех групп мышц, а также кардиопрограммы для интенсивного похудения. Утилита постоянно отправляет мотивационные сообщения, чтобы пользователь не сдавался и шёл к своей цели (по обретению идеальной формы) до самого конца. Также стоит упомянуть очень простой интерфейс и приятное оформление.

JEFIT PRO

Плюсы

  • Много разных упражнений
  • Тренировки для бодибилдинга и похудения
  • Простой интерфейс
  • Красивое оформление