Лучшее приложение для андроида тренировки дома

Лучшее приложение для андроида тренировки дома

Обзор топа самых лучших беговых программ для айфона и Андроида

Категория Место Наименование Рейтинг Характеристика Ссылка
Приложения для бегунов на iOS 1 RUNTASTIC

9.9 / 10

Хороший набор функций Подробнее
2 ENDOMONDO

9.6 / 10

Имеет все признаки социальной сети Подробнее
3 STRAVA

9.2 / 10

Одновременно выступает в роли спортивного трекера и социальной сети Подробнее
4 NIKE+ RUN

8.6 / 10

Скачивается бесплатно, для того чтобы пользоваться всеми функциями, не нужно оформлять дорогую подписку Подробнее
5 TrailMix

8.3 / 10

Самостоятельно анализирует плейлист и выбирает трек, темп которого соответствует темпу пробежки Подробнее
Приложения для бегунов на Android 1 SAMSUNG HEALTH

9.7 / 10

Это приложение концерн Самсунг разрабатывал вместе с ассоциацией терапевтов WellDoc Подробнее
2 RUNKEEPER

9.5 / 10

На главном экране отображаются стандартные данные: секундомер, расстояние дистанции, текущий темп, количество расходуемых калорий Подробнее
3 iSmoothRun

8.8 / 10

Эксклюзивное приложение для отслеживания спортивных результатов (выдаются в виде графиков и маршрутов на карте) Подробнее
4 Couch to 5K

8.4 / 10

Программа разработана специально для тех, кто ещё только планирует начать заниматься бегом и не знает, как это сделать Подробнее
5 Map My Run

7.7 / 10

Выбирает лучшие места для занятий любого уровня и музыку для их сопровождения Подробнее

Приложения для бегунов на iOS

Очень практичное и популярное приложение, которым пользуются все: и профессиональные бегуны, и любители. Сегодня его поддерживает сервис Health Kit/Google Fit. Именно он разрабатывал механизмы статистики и формировал весь необходимый функционал.

Скачав программу, можно выводить на экран только интересующую информацию. Есть стандартные показатели (темп, расстояние дистанции, скорость передвижения), а есть текущие данные, связанные с определёнными временными интервалами или отрезками маршрута. Приложение идеально подходит тем, кто любит программы с мотивацией. Оно позволяет приглашать друзей, делиться с ними своими результатами, следить за новостями в ленте.

RUNTASTIC

Плюсы

  • Хороший набор функций
  • Подробная статистика
  • Готовые тренировочные платформы для похудения, поддержания веса, подготовки к забегу на длинные дистанции
  • Синхронизация с социальными сетями
  • Возможность подключать пульсометр и контролировать физическое состояние организма в течение всей тренировки

Минусы

  • Приложение «много весит»
  • Чтобы пользоваться всеми опциями, нужно покупать подписку
  • Обязательная авторизация

Перейти на сайт

Это приложение имеет все признаки социальной сети. Скачав его, пользователь может отслеживать статистику активных тренировок (фиксировать время пробежки, контролировать темп, пульс, смотреть потраченные калории), добавлять на свою страничку друзей, следить за их активностью, подбадривать в текущем режиме человека, находящегося на связи в онлайн. Через Bluetooth подключаются датчики скорости или синхронизируется работа приложения с аналоговыми продуктами.

ENDOMONDO

Плюсы

  • Пароля на вход нет, но уровень безопасности и защиты данных пользователей очень высокий
  • Персональные данные хранятся за пределами РФ
  • Приложение постоянно обновляется
  • Работа стабильная и корректная
  • Есть автопауза

Минусы

  • Приложение «много весит»
  • Присутствует реклама, что многих раздражает
  • Вход только через авторизацию
  • Нет советов и приветственной инструкции
  • Скорость во время бега не отображается

Перейти на сайт

Можно передавать своим друзьям данные о своём местоположении

Одно из самых популярных приложений для тех, кто занимается фитнесом и ведёт активный образ жизни. Одновременно выступает в роли спортивного трекера и социальной сети. Позиционируется разработчиками как своеобразный «спортивный инстаграм». При помощи него можно планировать маршруты беговых пробежек, анализировать темп тренировки, контролировать, как сердце реагирует на нагрузки. Это приложение сегодня используют многие знаменитые атлеты. А новички могут отслеживать их тренировки и черпать из них вдохновение для собственных рекордов.

У STRAVA – самый высокий уровень мотивации. Он помогает обмениваться опытом, искать лучшие решения, ориентируясь на результаты своих друзей, знакомых, кумиров. Собственная статистика даёт полное представление о проделанной работе. Однако нет данных об уровне энергетических затрат и скорости бега. Чтобы получить доступ к полному функционалу, необходимо оплатить подписку.

STRAVA

Плюсы

  • Высокий уровень безопасности
  • Хорошая мотивация
  • Опция защиты от случайного окончания тренировочного процесса

Минусы

  • Считает дистанцию с большими погрешностями
  • Нет адаптации для людей с ограниченными физическими возможностями

Перейти на сайт

Скачать это приложение и пользоваться всеми его функциями можно совершенно бесплатно. Программа помогает людям, занимающимся бегом, отслеживать свою активность, формировать собственные графики тренировки, учитывая свой возраст, вес, цель физической подготовки. Есть отдельный раздел, где собираются достижения. Ими можно делиться со своими друзьями через социальные сети. По Bluetooth при желании подключаются разные фитнес-датчики, синхронизируются другие приложения (Google Fit/Health Kit или Garmin), что значительно расширяет функционал программы.

NIKE+ RUN

Плюсы

  • Полностью бесплатное
  • Хороший функционал
  • Есть мотивация
  • Широкая статистика
  • Аудиотренировки

Минусы

  • Чтобы начать работать, нужна авторизация
  • Приложение «много весит», поэтому плохо грузится

Перейти на сайт

Продукт полезен тем, кто любит бегать под музыку. Он самостоятельно анализирует плейлист библиотеки и выбирает трек, темп которого соответствует темпу пробежки. Интерфейс очень простой, поэтому разобраться в функционировании программы способен любой человек.

TrailMix

Плюсы

  • Интересная задумка
  • Красивое исполнение

Перейти на сайт

Обзор топа самых лучших фитнес-приложений

Программы тренировок для iPhone (айфона)

В этом приложении можно лично  обратиться за помощью к квалифицированным тренерам от компании Найк.

Nike Training Club для айфона многие спортсмены признают самым лучшим приложением для занятий фитнесом. Возможно, это их личное мнение или просто контракт с Найк. Однако факт остаётся фактом. В этой чудо-утилите можно найти программы тренировок на все группы мышц. При этом есть специальный раздел с упражнениями, которые «прокачивают» всё тело. Также есть программы тренировок на определённые сроки (неделя, месяц и т. д). Тренировки подразделяются и по времени их выполнения (есть программы на 15, 30, 45 и 60 минут). Стоит отметить что NIKE TRAINING CLUB синхронизируется с фитнес-браслетами.

NIKE TRAINING CLUB

Плюсы

  • Нет рекламы
  • Много разновидностей тренировок
  • Удобный интерфейс
  • Позволяет заниматься как дома, так и в зале
  • Бесплатно
  • Возможность обратиться к настоящему тренеру за советом
  • Можно создать индивидуальный план

Минусы

  • Иногда скорость бега отображается неправильно

Если вы хотите кубики на животе, как у кинозвёзд Голливуда, то вам нужно нанять хорошего тренера и диетолога. Но есть и другой вариант – скачать приложение RUNTASTIC SIX PACK на iPhone. Эта утилита ориентирована специально для тренировок на пресс.  В этом приложении можно взять виртуального тренера (парня или девушку), и он будет на своём примере показывать, что нужно делать, чтобы максимально эффективно накачать мышцы живота. RUNTASTIC SIX PACK присылает специальные советы касаемо тренировок в течение дня. Также эту утилиту можно интегрировать в социальные сети и делиться с друзьями своими достижениями.

RUNTASTIC SIX PACK

Плюсы

  • Бесплатное
  • Удобный интерфейс
  • Много удобных функций
  • Красивое оформление
  • Возможность интеграции в соцсети

Минусы

  • Ориентировано только на тренировку для пресса
  • Платные функции

Это приложение больше направлено на кардиотренировки, нежели на полноценную фитнес-зарядку.

Данное приложение является своеобразным фитнес-мессенджером. Иначе как можно объяснить то, что ENDOMONDO позволяет отправлять и принимать аудиосообщения. При этом свою основную функцию эта программа тоже выполняет. Данный фитнес-трекер позволяет измерять скорость во время пробежек и велозаездов и высчитывать количество потраченных калорий. Также ENDOMONDO может измерять сердечные ритмы и считать шаги.

ENDOMONDO

Плюсы

  • Очень удобный интерфейс
  • Бесплатно
  • Разнообразные виды спорта
  • Множество программ

Минусы

  • Аудиотренировки только на английском языке

Это специальное приложение для бега. Данная утилита довольно креативна. Видимо, разработчики насмотрелись «Ходячих мертвецов» и выпустили ZOMBIE RUN! В общем, концепция данной программы следующая: пока вы будете бежать, вас будут пугать крики зомби, якобы бегущие за вами. Также будут голоса других выживших, что-то вроде «Они идут», «Надо бежать», «Они близко» и т. д. Очень важно тренироваться в качественных наушниках – это позволит с головой погрузиться в атмосферу зомби-хоррора. Люди отмечают, что, несмотря на кажущуюся несерьёзность ZOMBIE RUN!, приложение очень даже эффективное. Купить его можно в официальном магазине App Store.

ZOMBIE RUN!

Плюсы

  • Тренировки будут проходить с интересом
  • Простой интерфейс
  • Эффективность
  • Разные виды пугающих звуковых дорожек

Это приложение позволит проводить разные виды тренировок. Хотите заниматься лёгким фитнесом или бодибилдингом в домашних условиях? Эта программа в любом случае вам поможет. В JEFIT PRO очень много разных упражнений для тренировки всех групп мышц, а также кардиопрограммы для интенсивного похудения. Утилита постоянно отправляет мотивационные сообщения, чтобы пользователь не сдавался и шёл к своей цели (по обретению идеальной формы) до самого конца. Также стоит упомянуть очень простой интерфейс и приятное оформление.

JEFIT PRO

Плюсы

  • Много разных упражнений
  • Тренировки для бодибилдинга и похудения
  • Простой интерфейс
  • Красивое оформление